Le livre de Petit BamBou

Petit BamBou a mis en images des clés pour vous accompagner dans la pratique de la méditation.

Que vous soyez débutant ou initié, ces clés vous permettront de venir ou revenir aux fondamentaux de la méditation, de façon simple et accessible. Dans le même esprit que les histoires courtes de Petit BamBou, vidéos qui ponctuent les programmes de méditation de notre application, ce livre propose des pratiques concrètes faciles à retenir.

Ce n'est pas un guide de voyage de plus, mais bien le moyen de se mettre en route, jour après jour.

Chaque principe est décliné en une image, une explication, ainsi que deux exercices. Ces illustrations vous accompagneront pour mémoriser les grands principes de la méditation pour les invoquer par associations d'idées au cours de la journée.

Cela vous permettra ainsi d'intégrer des habitudes simples mais puissantes dans votre quotidien !